반응형 가족건강식1 👨👩👧👦 가족을 위한 건강한 집밥 요리법 모음 🍲 가족 모두가 함께 건강하게 즐길 수 있는 집밥 요리법을 소개합니다! 균형 잡힌 영양과 맛을 챙긴 메뉴들로, 아이부터 어른까지 모두가 좋아할 레시피들입니다. 바쁜 일상 속에서도 온 가족이 건강한 한 끼를 즐길 수 있도록 쉽게 따라 해 보세요. 😊🥘 1. 된장찌개재료된장 2큰술두부 1/2모 (깍둑썰기)애호박 1/4개 (반달썰기)감자 1개 (깍둑썰기)양파 1/2개 (채썰기)물 500ml대파 약간조리 방법물에 된장을 풀고 감자, 애호박, 양파를 넣고 끓입니다.두부와 대파를 넣고 한 번 더 끓여주면 건강한 된장찌개가 완성됩니다.따뜻한 밥과 함께 먹으면 속이 편안해지는 건강한 한 끼가 됩니다.🍚 2. 닭가슴살 장조림재료닭가슴살 200g간장 3큰술물 1컵설탕 1큰술다진 마늘 1작은술메추리알 10개 (선택)조리 .. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
