반응형 간단다이어트메뉴1 🥗 집에서 간편하게 만드는 다이어트 집밥 레시피 모음 🍴 다이어트를 한다고 해서 맛있고 배부른 식사를 포기할 필요는 없어요! 간단하면서도 건강한 집밥 레시피로 칼로리를 낮추고 영양은 풍부하게 채울 수 있는 메뉴를 소개합니다. 매일 즐겁게 건강한 다이어트 식단을 만들어보세요. 😊🍚 1. 닭가슴살 볶음밥재료닭가슴살 100g (잘게 찢기)현미밥 1공기당근, 양파, 애호박 약간간장 1큰술참기름 약간조리 방법팬에 닭가슴살과 채소를 넣고 볶아줍니다.현미밥을 넣고 간장으로 간을 맞춘 뒤 참기름을 살짝 뿌립니다.간단하면서도 포만감 있는 한 끼 완성!🥗 2. 아보카도 샐러드재료아보카도 1/2개 (슬라이스)양상추, 방울토마토, 오이 약간발사믹 소스 또는 올리브유 1작은술레몬즙 약간조리 방법아보카도와 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담습니다.발사믹 소스나 올리브유, 레.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
