반응형 집밥추천2 👨👩👧👦 가족을 위한 건강한 집밥 요리법 모음 🍲 가족 모두가 함께 건강하게 즐길 수 있는 집밥 요리법을 소개합니다! 균형 잡힌 영양과 맛을 챙긴 메뉴들로, 아이부터 어른까지 모두가 좋아할 레시피들입니다. 바쁜 일상 속에서도 온 가족이 건강한 한 끼를 즐길 수 있도록 쉽게 따라 해 보세요. 😊🥘 1. 된장찌개재료된장 2큰술두부 1/2모 (깍둑썰기)애호박 1/4개 (반달썰기)감자 1개 (깍둑썰기)양파 1/2개 (채썰기)물 500ml대파 약간조리 방법물에 된장을 풀고 감자, 애호박, 양파를 넣고 끓입니다.두부와 대파를 넣고 한 번 더 끓여주면 건강한 된장찌개가 완성됩니다.따뜻한 밥과 함께 먹으면 속이 편안해지는 건강한 한 끼가 됩니다.🍚 2. 닭가슴살 장조림재료닭가슴살 200g간장 3큰술물 1컵설탕 1큰술다진 마늘 1작은술메추리알 10개 (선택)조리 .. 2024. 11. 12. 🍲 영양 만점 한식 집밥 추천 메뉴 영양이 풍부하고 건강을 챙길 수 있는 영양 만점 한식 집밥 메뉴를 소개합니다. 간단하면서도 건강한 재료로 구성되어 있어 온 가족이 함께 즐길 수 있는 한식 요리들입니다. 바쁜 일상 속에서도 균형 잡힌 한식 식단으로 건강을 챙겨보세요! 🥢🥘 1. 된장찌개재료된장 2큰술두부 1/2모감자 1개 (깍둑썰기)애호박 1/4개양파 1/2개대파 약간물 500ml조리 방법물에 된장을 풀고, 감자, 애호박, 양파를 넣고 끓입니다.채소가 익으면 두부와 대파를 넣고 한 번 더 끓여줍니다.간을 맞추고, 밥과 함께 먹으면 영양 만점 된장찌개 완성!🍚 2. 콩나물밥재료쌀 1컵콩나물 한 줌간장 1큰술참기름 1작은술깨 약간조리 방법쌀을 씻고 콩나물을 올린 후 밥을 짓습니다.밥이 다 되면 간장과 참기름을 섞어 밥에 뿌리고 깨를 뿌.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
