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그릭요거트1

식후 간식: 건강한 홈메이드 그릭 요거트 만들기 식후 간식: 건강한 홈메이드 그릭 요거트 만들기식후 간식으로 부담 없이 즐길 수 있는 그릭 요거트는 요즘 건강한 다이어트 간식으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 시중에서도 쉽게 구할 수 있지만, 집에서 만든 요거트는 더 신선하고 건강하게 즐길 수 있습니다. 오늘은 홈메이드 그릭 요거트를 쉽게 만드는 방법을 소개해드리겠습니다.그릭 요거트의 장점그릭 요거트는 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 높고, 당분이 적어 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 또한, 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움이 되며, 식이섬유와 함께 먹으면 포만감이 오래 지속됩니다.재료 준비그릭 요거트를 집에서 만들려면 기본 재료만 있으면 됩니다. 전통 방식에 비해 복잡하지 않아 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.우유: 1L (신선한 우유 사용.. 2024. 10. 16.
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