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🍛 한 그릇 요리로 완성하는 알뜰한 집밥 메뉴 모음 🥣 한 그릇 요리는 간단한 조리로도 밥, 반찬, 국물의 조화를 한 번에 즐길 수 있어 시간도 절약하고 설거지도 줄일 수 있는 알뜰한 집밥 메뉴입니다. 오늘 소개하는 레시피는 경제적이면서도 맛과 영양을 모두 만족시켜 줄 거예요. 😊🥘 1. 제육덮밥재료돼지고기 앞다리살 200g양파 1/2개 (채썰기)고추장 1큰술간장 1큰술설탕 1큰술다진 마늘 1작은술참기름 약간밥 1공기조리 방법팬에 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣어 양념장을 만듭니다.돼지고기와 양파를 볶다가 양념장을 넣고 잘 섞습니다.밥 위에 얹고 참기름을 살짝 뿌려 마무리합니다.매콤달콤한 제육덮밥은 언제나 실패 없는 한 그릇 요리입니다.🍚 2. 콩나물밥재료쌀 1컵콩나물 한 줌물 1컵간장 2큰술참기름 약간깨 약간조리 방법쌀을 씻어 냄비나 전기밥솥에.. 2024. 11. 26.
🥢 가족과 함께 만드는 건강한 집밥 반찬 모음 🍲 가족이 함께 요리하며 소통도 하고 건강까지 챙길 수 있는 집밥 반찬 레시피를 소개합니다. 간단하면서도 영양가 있는 반찬들을 가족과 함께 만들어보세요. 함께하는 요리 시간이 식탁에 더 큰 행복을 가져다줄 거예요! 😊🥗 1. 시금치 나물무침재료시금치 한 줌소금 약간다진 마늘 1/2작은술참기름 1작은술깨 약간조리 방법시금치를 깨끗이 씻고 끓는 물에 살짝 데쳐줍니다.찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짠 뒤, 소금, 다진 마늘, 참기름, 깨를 넣고 조물조물 무칩니다.Tip: 아이들과 함께 조물조물 무치며 시금치의 고소한 맛을 경험해보세요!🥕 2. 당근볶음재료당근 1개 (채썰기)다진 마늘 1작은술소금 약간올리브유 약간깨 약간조리 방법팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 당근을 볶아줍니다.당근이 부드러워지면 소금으로 간.. 2024. 11. 25.
🍲 집에서 쉽게 만드는 다양한 집밥 국 레시피 모음 🥣 국은 집밥에서 빠질 수 없는 따뜻한 요리죠. 매일 먹어도 질리지 않는 다양한 국 종류를 소개합니다. 간단한 재료와 쉬운 조리법으로 만들어 건강하고 든든한 집밥을 완성해보세요! 😊🥘 1. 된장국재료된장 2큰술애호박 1/4개 (반달썰기)두부 1/2모 (깍둑썰기)감자 1개 (깍둑썰기)대파 약간물 500ml조리 방법냄비에 물을 끓이고 된장을 풀어줍니다.감자, 애호박, 두부를 넣고 끓입니다.마지막에 대파를 넣고 마무리하면 구수한 된장국 완성!🥩 2. 소고기 뭇국재료소고기(양지) 150g무 1/4개 (나박썰기)다진 마늘 1작은술국간장 2큰술참기름 약간물 700ml대파 약간조리 방법냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶다가 무를 넣어 함께 볶습니다.물을 붓고 끓인 뒤, 다진 마늘과 국간장으로 간을 맞춥니다.무가 부.. 2024. 11. 24.
🥗 집에서 간편하게 만드는 다이어트 집밥 레시피 모음 🍴 다이어트를 한다고 해서 맛있고 배부른 식사를 포기할 필요는 없어요! 간단하면서도 건강한 집밥 레시피로 칼로리를 낮추고 영양은 풍부하게 채울 수 있는 메뉴를 소개합니다. 매일 즐겁게 건강한 다이어트 식단을 만들어보세요. 😊🍚 1. 닭가슴살 볶음밥재료닭가슴살 100g (잘게 찢기)현미밥 1공기당근, 양파, 애호박 약간간장 1큰술참기름 약간조리 방법팬에 닭가슴살과 채소를 넣고 볶아줍니다.현미밥을 넣고 간장으로 간을 맞춘 뒤 참기름을 살짝 뿌립니다.간단하면서도 포만감 있는 한 끼 완성!🥗 2. 아보카도 샐러드재료아보카도 1/2개 (슬라이스)양상추, 방울토마토, 오이 약간발사믹 소스 또는 올리브유 1작은술레몬즙 약간조리 방법아보카도와 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담습니다.발사믹 소스나 올리브유, 레.. 2024. 11. 23.
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